Makanan Sehat yang Sering Dikonsumsi dengan Cara Salah

Makanan yang berasal dari alam, seperti buah dan sayur punya manfaat dan vitamin yang sangat berguna bagi tubuh. Tapi cara memasak, cara mengolah, dan cara mengonsumsi yang salah justru bisa menghilangkan kandungan gizi dan manfaat dari makanan itu. Apa saja makanan sehat yang jadi tidak sehat karena salah cara konsumsinya? Yuk cek di bawah ini: 1. Apel Sudah sering kita disarankan kalau makan apel lebih baik tidak dikupas kulitnya. Itu betul Sobat Global. Kulit apel kaya aka