top of page

3 Aturan untuk Mendapatkan Tubuh Sehat

Makan merupakan kebutuhan primer manusia. Sayangnya dari makanan juga, berbagai penyakit biasanya muncul. Sehingga kita harus memerhatikan betul apa saja yang kita makan, kapan kita harus makan, dan hal-hal penting terkait aktivitas makan. Karena nggak mau dong, makan yang seharusnya jadi sumber energi, malah jadi penyakit. Untuk itu, ada 3 aturan makan yang bisa kita terapkan agar tubuh tetap sehat. 1. Hindari makan di depan monitor Kita akan sulit mengontrol jumlah makanan

bottom of page